Bikram Yoga e Mindfulness Setting

Bikram Yoga e Mindfulness Setting
a cura di Bikram Yoga Roma – Marzia Mastropietro

Un incontro rigenerante che unisce i benefici dello Yoga e della Mindfulness per riportare corpo e mente in armonia.

Attraverso movimenti dolci, posture (asana) consapevoli e tecniche di respirazione (pranayama), ci connetteremo al momento presente, sciogliendo tensioni fisiche e mentali. La pratica sarà accompagnata da momenti di meditazione guidata e ascolto interiore, favorendo il rilassamento profondo e la presenza mentale.

Un’occasione per ritrovare equilibrio, benessere e centratura in un mondo che corre veloce.

📆GIOVEDÌ 8 MAGGIO
📍PALCO IN ROSA – DONNE IN ROSA
⌚11:00 – 12:30
ℹ️DETTAGLI: Porta con te un tappetino, abiti comodi e la voglia di rallentare.