Ground e flow

Ground e flow: uno spazio per te. Radicamento nella terra, respirazione e movimenti fluidi
a cura di Giulia Ruggeri, Associazione Il Giardino Segreto

Una pratica morbida e rigenerante, pensata per donne, mamme e lavoratrici che desiderano riconnettersi con sé stesse, ritrovare armonia e riscoprire il piacere di uno spazio tutto per sé.

In questa lezione, ci si immergerà in un yoga dolce e fluido, che attraverso il respiro e il movimento consapevole aiuterà a sciogliere tensioni, calmare la mente e risvegliare la nostra femminilità più autentica.

I gesti morbidi e avvolgenti ci guideranno verso una maggiore leggerezza e rilassamento, lasciando andare lo stress accumulato.

Accompagneremo la pratica con momenti di meditazione e campane tibetane, per entrare in uno stato di profondo ascolto e pace interiore.

Il suono armonico delle vibrazioni ci aiuterà a riequilibrare le energie, creando un ponte tra corpo, mente ed emozioni

📆SABATO 10 MAGGIO
📍AREA PALCO IN ROSA – DONNE IN ROSA
⌚19:00 – 20:00
ℹ️DETTAGLI: Porta con te un tappetino e abiti comodi